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NBA/享受退役生活 諾維茨基解禁每天吃冰淇淋
諾維茨基享受退休生活。 美聯社 分享 facebook 今年球季結束後,40歲的前獨行俠看板球星諾維茨基(Dirk Nowitzki)宣布退役,告別21年單一球隊的NBA職業生涯,日前他受訪時談到自己的退休生活,他表示就像是鬆了口氣一樣,而以往因為了維持體態而不能吃的食物,也在退役後「解禁」,諾維茨基說:「我現在每天都會吃冰淇淋,很多以前的衣服現在都穿不下了。」. } }); } 上月9日獨行俠在主場以120:109擊敗鳳凰城太陽後,諾維茨基證實他將高掛球鞋的消息,他在獨行俠主場美國航空中心感性地告訴球迷:「正如你們所料,這是我最後一次在主場出賽。」展開退役生活的諾維茨基,近日上節目時談到自己的退役生活,他說:「我現在基本上每天都吃冰淇淋,最近我試了幾套衣服,發現都已經穿不下了,我差不多重了約15磅,且老實說,打完最後一場比賽後,我就再也沒有鍛鍊過了。」退役後諾維茨基享受著與老婆、三個孩子共度的家庭時光,也會參與一些公益活動,諾維茨基透露,其實之前獨行俠隊友唐西奇(Luka Doncic)、波爾辛吉斯(Kristaps Porzingis)都希望他可以再拚戰一年,不過他最後拒絕了。「這個賽季對我來說團購熱門產品很艱難,我想很多人都沒有注意到,在比賽中我有時會很掙扎,忍受的病痛,打球不再像以前那樣有趣了。」諾維茨基本季受到腳踝傷勢影響,僅出賽51場,其中20場是先發,留下場均上場時間15.6分鐘,7.3分、3.1籃板、0.7助攻的成績。被問到退役生活最直接的感受,諾維茨基說:「就是鬆了口氣(Relieved)。」
腦中風患西藥+針灸 助縮病程
柳營奇美醫院中醫部醫師許益彰表示,腦中風發病之初,現代醫學治療以搶救生命為先,生命徵象穩定後,中西醫結合可提高治療效果。據現代醫學研究顯示,針灸能增加腦部血流量、局部微循環,促使血脈通暢,恢復腦部血液供應、減少因缺血所致腦組織壞死,縮小梗塞體積,提高神經系統自我修復與代償能力,加速自然恢復過程、縮短病程。
許醫師指出,腦中風急性期中醫輔助治療方式有針灸、中藥、推拿、拔罐等,又以針灸治療最為普遍,可以頭皮針、體針、電針、耳針依不同手法刺激穴位調節臟腑與氣血功能,可促進血腫吸收,減輕腦水腫,藉由電針刺激能有止痛、增進肢體肌肉收縮力量、改善神經傳導等作用。
據中醫辨證論治的原則,依臨床症狀可分為「中臟腑」和「中經絡」兩種證型。「中臟腑」證型的表現為意識改變、神智不清,治法為使用醒腦開竅針法,臨床常用面部、上肢、下肢等穴位加強刺激,促使意識恢復。
「中經絡」證型表現為意識未改變,僅肢體受影響,症狀為口眼歪斜、顏面麻木、肢體麻木沉重或半身不遂等,治療使用頭皮針及體針來疏通經絡、行氣活血,對於肢體偏癱、口眼歪斜、智力減退、失語、吞嚥困難等症,臨床常使用頭部、面部、上肢、下肢等穴位促使神經功能恢復。
許醫師也提醒,預防再度中風是腦中風治療重要課題,除控制血壓、血糖、血脂,戒除抽菸、喝酒等不良習慣,針灸配合服用西藥,預防再度中的效果比單純用針灸或西藥預防較佳,建議腦中風患者應應持續耐心針灸與復健治療,保持樂觀積極的心態,有助於促進肢體功能恢復,減少永久性的功能障礙。

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