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300移工親子聚北車 唱歌歡度母親節
關愛之家邀請300位移工媽媽，共度母親節。(photo by 吳婉瑜/台灣醒報) 分享 facebook 移工寶寶在台上跳起網路熱門兒歌《Baby Shark》，逗樂在場的移工媽咪們！台灣關愛之家12日舉辦母親節活動，300位移工媽咪齊聚台北車站共度母親節。歌手余荃斌及鄭書瑄等人也為活動獻唱創作曲《第一次盼望》。300移工媽媽坐在台北車站大廳，小朋友們為這些勇敢堅韌的移工媽媽們獻上康乃馨，大廳地板貼著一個巨大的奶瓶貼紙，關愛之家創辦人楊婕妤邀請移工媽媽們手持康乃馨排成奶瓶形狀，共同化身為新生兒最需要的奶瓶，象徵給所有移工寶寶一個安全的家與照顧。. } }); } 歌手余荃斌及鄭書瑄等11位創業慈善家也為《第一次盼望》獻聲，由歌手余荃斌協力錄製編曲。當溫暖的旋律響起時，感動了在場無數移工媽媽們。余荃斌期盼用歌聲喚起大眾對移工寶寶的重視，讓這些移工寶寶能平安健康長大。楊婕妤表示，台灣目前約有37萬名女性移工，關愛之家每月平均仍有5至10位非本國籍移工媽媽與寶寶前來求助。楊婕妤說，這些移工媽媽可能缺乏安全住所、不清楚養育嬰幼兒的知識，甚至在懷孕期間無法獲得休息與營養。關愛之家協助這些移工媽媽培養育兒技能，幫助他們維持穩定的生活。移工媽媽白蘿蔔表示，3年前帶著兩位不到3歲的孩子來到限量不等人的享好禮台灣，一家三口求助無門，幸好有關愛之家的保母課程，才能兼顧工作與育兒。【更多精采內容，詳見】
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】提到維生素B群，對於不少忙碌現代人來說，視其為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的效果嗎？想要發揮B群好處，早午晚、飯前、飯後，到底該怎麼吃才對？除了B群，還有其他替代選擇嗎？就讓我們看看專業藥師怎麼說！
Q5／體力差、好疲勞，補元氣只能靠B群？
馬尚榮藥師指出，正由於導致疲勞上身的原因，不一定是體內B群過度消耗、不足導致，因此，想要找回失去的體力，除了服用B群外，其實在藥師評估下，五味子、人參皂苷、瑪卡（Maca）等成分，也是另一營養補充選擇。
【藥師小叮嚀】：
馬尚榮藥師建議民眾，想要改善痠痛、疲勞不適，不妨可於選擇保健品前，適度諮詢專業藥師意見、幫助挑選，就是不錯的選擇。不過，想要緩解疲勞、痠痛不適，首要關鍵仍在於充足睡眠，及矯正不當的生活習慣。
建議民眾若發現自身在持續服用保健品3個月左右，並適度休息、改變不當的生活習慣；但是，疲勞、痠痛問題卻仍未見改善，就應積極就醫，尋求專業醫師診斷、釐清原因，較有保障。
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