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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／兩年前橫掃拓荒者 湯普森：他們不同了
湯普森(左)防守里拉德，圖為球季中交手。 美聯社 分享 facebook 兩年前曾在季後賽首輪以4：0橫掃波特蘭拓荒者，金州勇士今年將在西區冠軍賽再與拓荒者碰頭，不過球隊射手湯普森（Klay Thompson）認為，與兩年前相比拓荒者本季已經完全不同了，尤其雙槍里拉德（Damian Lillard）與麥凱倫（C.J. McCollum）的表現不下於火箭雙衛哈登（James Harden）與保羅（Chris Paul）。拓荒者過去兩年皆在季後賽首輪遭到橫掃出局，其中2017年就是敗在勇士手中，不過今年他們在前兩輪分別擊敗強敵雷霆與金塊，其中與金塊的系列賽更是打到搶七大戰才勝出，展現出有別於以往的韌性。.精選優惠特賣 } }); } 對於將在分區冠軍賽與拓荒者交手，勇士湯普森在今天表示，歷經過去兩年經驗的洗禮，拓荒者已經完全不同了，「你可以看到他們現在是帶著信心在打球，而且已經建立相當良好的化學效應，相較於兩年前他們已經強多了，因為他們的核心陣容沒有變化，磨合了很久自然一年比一年更好。」湯普森更強調，拓荒者雙槍有著不下於火箭雙衛的表現，「他們倆能在任何位置命中投籃，我們需要在防守端協力合作，這個賽季我們曾在主場遭到里拉德絕殺，但現在是季後賽，狀況不同了，過去五年我們兩隊交手多次，他們能激發我們的鬥志，這讓我們感到相當期待。」
食指僵硬竟然會便秘！7點前排便是關鍵
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導
現在的生活已經無法避免農藥防腐劑，身體天天產生毒素，若不能每天代謝乾淨，濁物和毒素就會進入血管、臟腑，侵害健康，所以排毒應該列入每天行事曆，應該好好運用人體本身最天然的排毒機制。
養生專家白雁指出，人體最健康的「五大排毒管道」為：腸、肺、皮膚、肝、腎。這五大管道可以排便、排汗、排痰、排氣（包括上方的打嗝，下方的排氣），還有情緒上的疏通，體內所有毒素、廢氣皆可透過這五大管道代謝排出。
早晨啟動自我排毒第一反應
早上5～7時（卯時）太陽升起時，對中醫來講就是天門地戶開的時間，天門是指眼睛，地戶指的是肛門，也就是天一亮，人睜開眼睛就應該要排便。
按照中醫子午流注觀點，這個時段氣血流注到大腸經，「大腸者，傳導之官，變化出焉。」白雁老師說明，對應大腸經開，人體能順利排便，就開啟了自我排毒的第一反應。
神奇顫掌第一功，快速疏通大腸經
彥寬老師建議，一大早可以到戶外有陽光的地方練氣功，特別推薦大雁功，如拍水飛、過水飛等招式，都有顫掌和轉身的動作，不只振動到食指，疏通大腸經氣血，還可以刺激到後腰的大腸俞，對於幫助排便順暢效果最明顯。
一開始練時，食指可能會比較僵硬，表示大腸經有瘀堵，只要持續多練習就會變得靈活，便便順暢很快見效。
另外，影片中推薦的順氣功，也是源於大雁功中的抖膀一式，藉由摩擦後腰部達到按摩大腸俞的作用。每天起床後練一練，馬上有感排氣增加，常常練著練著便意就來了，輕輕鬆鬆就做好排毒。
平日做好自主健康管理，找到適合身體的有效運動方式，當循環代謝能力變好，就算進去毒素也不用害怕。因為通暢的身體根本不會給這些毒素殘留的機會，當天吃進去，當天就排出去了。這樣，靠著身體本身的排毒功能，就能維持在健康的狀態。
※「順氣功」小功法：
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吃進去的毒躲不掉？你會排毒嗎？
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照片來源：白雁氣功提供、PXHERE
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